بهترین اپ لاغری
در دنیای امروز که افراد زیادی با مشکل اضافه وزن رو به رو هستند انواع مختلفی از اپلیکیشن های لاغری طراحی شده اند که برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام به افراد کمک می کنند. هر کدام از این اپلیکیشین ها امکانات مختلفی دارند و ما در این مقاله از مجله لاغری فیت بادی کلینیک قصد داریم به بررسی بهترین اپ لاغری بپردازیم. پس همراه ما باشید تا با این برنامه ها و امکاناتشان آشنا شوید.
اپلیکیشن لاغری سیرا
اپلیکیشن لاغری سیرا را به عنوان بهترین اپ لاغری می توانیم به شما معرفی کنیم که با توجه به شرایط بدنی و سلامتی تان مناسب ترین رژیم غذایی را به شما ارائه می دهد. در این برنامه رژیم های لاغری و رژیم های چاقی زیر نظر متخصصان تغذیه طراحی می شود. از ویژگی های خوب این اپ این است که شما را با محدودیت های سفت و سخت تغذیه ای مواجه نمی کند و تنها با اندکی تغییر شما را در مسیر کاهش وزن قرار می دهد.
امکانات ارائه شده در اپلیکیشن سیرا
اپ لاغری سیرا دارای امکانات زیر می باشد:
- محاسبه شاخص توده بدنی
- دریافت انواع رژیم لاغری اختصاصی از متخصص تغذیه
- مانیتورینگ فعالیت های عمومی مانند کالری شماری، قدم شماری، تعیین اهداف خواب، فعالیت های روزانه و …
- پشتیبانی آنلاین
- ثبت غذای جدید
- ارائه مقاله های رایگان آموزشی
- معرفی ورزش های لاغری شکم و پهلو
- دستور پخت انواع غذاها
- رژیم غذایی برای کاهش یا افزایش وزن
یکی از مزیت های اصلی اپ لاغری سیرا مخصوص افرادی است که جراحی لاغری انجام داده اند. این افراد بعد از عمل نیاز دارند که یک رژیم غذایی اختصاصی را پی گیری کنند اما متاسفانه پزشکان تنها یک رژیم ساده و کلی به آن ها ارائه می دهند اما اپلیکیشن سیرا رژیم های خاصی را به این بیماران ارائه می دهد و به آن ها کمک می کند روند کاهش وزن سالم و مناسبی بعد از عمل لاغری داشته باشند.
👈بیش تر بخوانید: آیا می دانید بهترین کلینیک لاغری باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
اپلیکیشن لاغری کرفس
از دیگر اپلیکیشن ها که به عنوان بهترین اپ لاغری به شمار می آید اپلیکیشن کرفس است که شاید نام آن را شنیده باشید. کرفس بر اساس اطلاعاتی که خودتان اظهار می کنید بهترین وزن و رژیم غذایی را به شما پیشنهاد می دهد و تا رسیدن به تناسب اندام کنارتان خواهد بود.
از امکانات اصلی کرفس می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کالری شماری دقیق
- داشتن منبع غنی از غذاهای مختلف و میزان کالری آن ها
- قدم شماری
- آب شماری
- ارائه رژیم لاغری اختصاصی
- ارائه ورزش های مناسب در خانه
اپلیکیشن کرفس با مشورت متخصصان تغذیه و بر اساس نظر آن ها طراحی شده است.
اپلیکیشن لاغری لیمومی
به عنوان بهترین اپ لاغری، اپلیکیشن لیمومی را هم می توانیم نام ببریم. این اپ بر اساس نظر متخصصان تغدیه طراحی شده و انواع رژیم های تناسب اندام را به شما ارائه می دهد. لیمومی بر اساس علم مزاج شناسی و رژیم درمانی نوین رژیم های منحصر به فرد به منظور کاهش یا افزایش وزن برای گروه های سنی مختلف صادر می کند.
امکانات لیمومی عبارتند از:
- دریافت آنلاین رژیم چاقی و لاغری
- ارائه رژیم بر اساس مزاج و متابولیسم بدن
- ارائه رژیم شیردهی و بارداری
- رژیم مخصوص کودکان
- ارائه مطالب و مقالات مربوط به سلامتی و تغذیه
👈بیش تر بخوانید: چگونه بهترین روش لاغری را برای خودمان پیدا کنیم؟
اپلیکیشن لاغری مانکن
یکی دیگر از اپلیکیشن های لاغری که بهترین اپ لاغری هم به شمار می آید مانکن نام دارد. این برنامه که شما را تا رسیدن به هدف اصلی یعنی تناسب اندام همراهی خواهد کرد، یک برنامه کاملاً محاسبه گر است که شاخص های تناسب اندام و سلامت را برایتان اندازه گیری کرده و دارای امکانات زیر می باشد:
- کالری شمار
- هدف گذاری وزنی
- آنالیز بشقاب غذا
- قدم شمار
- آنالیز تناسب اندام
- فعالیت های ورزشی
- محاسبه درصد چربی بدن
- شمارش تعداد لیوان آب مصرفی
- دعوت افراد به چالش های گروهی
اپلیکیشن لاغری زیره
اپلیکیشن زیره نوع دیگری از اپ های لاغری است که با امکانات و ویژگی هایی که دارد بهترین اپ لاغری شناخته شده است. با این برنامه شما می توانید یکی از اهداف کاهش، افزایش و تثبیت وزن را انتخاب کرده و با اظهار اطلاعاتی مانند سن، جنس، وزن و قد رژیم غذایی مخصوص به خود را دریافت کنید. مهم ترین امکانات اپ زیره به شرح زیر می باشند:
- محاسبه شاخص توده بدنی و اشتراک گذاری آن با دیگران
- ارائه ارزش غذایی هر خوراکی
- اعلام هشدار به فرد در صورت دریافت کالری بیشتر از حد مجاز
- محاسبه میزان و نوع فعالیت برای سوزاندن کالری های دریافتی
- ارائه فعالیت های ورزشی عمومی
- آشنایی با غذاهای کم کالری، پر کالری و طبع آن ها
اپلیکیشن لاغری سالما
اپلیکیشن لاغری سالما برای هر فرد بر طبق ویژگی های فردی او یک برنامه غذایی همراه با برنامه ورزشی که شامل تحرکات بدنی مختلف است طراحی کرده و او را برای رسیدن به تناسب اندام یاری خواهد داد. اپلیکیشن سالما با دارا بودن ویژگی ها و امکاناتی که در ادامه ذکر می کنیم توانسته عنوان بهترین اپ لاغری را از آن خود کند.
- ارائه برنامه غذایی و ورزشی منحصر به فرد
- ارائه دستورهای آشپزی برای تهیه غذاهای رژیمی
- دریافت مشاوره و راهنمایی های لازم از متخصص تغذیه به صورت آنلاین
- تعامل با کاربران دیگر و اشتراک گذاری روند کاهش وزن خود با آن ها
👈بیش تر بخوانید: چگونه دلال استپ وزنی خود را بیابیم؟
اپلیکیشن لاغری خورشاد
رسیدن به تناسب اندام با اپلیکیشن خورشاد بسیار آسان و موثر است. این اپلیکیشن بسیار دقیق و علمی و با همکاری صاحب نظران در زمینه تغذیه طراحی شده و یکی از بزرگ ترین مجموعه ها در زمینه کاهش وزن و سبک زندگی سالم و تهیه غذاهای رژیمی در ایران است. از مهم ترین امکانات این برنامه مواردی است که در ادامه بیان می کنیم:
- آنالیز کامل و دقیق وضعیت جسمانی
- کالری شماری
- ارائه رژیم غذایی اصولی و اختصاصی
- ثبت انرژی دریافتی روزانه به همراه گزارش
- راهنمایی اختصاصی برای هر فرد
موضوعات ارائه شده توسط اپلیکیشن خورشاد عبارتند از:
- دانشنامه تغذیه و سبک زندگی سالم
- بخش پرسش های متداول تغذیه و رژیم درمانی
- دانشنامه جامع راهنمای خوراکی ها شامل ارزش غذایی، روش نگهداری و …
- جداول ارزش غذایی و میزان کالری غذاهای ایرانی و بین المللی
- دستور پخت عادی و رژیمی غذاها
- لیستی از صدها نوع غذا و دسر رژیمی به همراه طرز پخت آن ها
